Tai Chi, Qi gong

El Tai Chi  ejercicios físico-espirituales dirigidos a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Meditación activa a través de suaves movimientos continuos y circulares que aportan bienestar general, claridad mental y calma. Iniciarse solo requiere predisposición y una mínima movilidad. Jóvenes y mayores, hombres y mujeres. Según la medicina china tradicional, el estado de ánimo interviene en los sistemas circulatorio e inmunológico, así que el Tai Chi ayudaría a luchar contra numerosas enfermedades.

  El Tai Chi reduce el estrés y la ansiedad, mejora la flexibilidad, estimula el sistema cardiovascular, controla la presión arterial, refuerza el equilibrio, incrementa la vitalidad y equilibra las emociones. 

Horarios TAI CHI:
Lunes, Miercoles, Viernes.
09:00 a 10:00 horas.
Martes y jueves.
20:30 a 21:30 horas.

Practica TAI CHI.
Fortalece tú cuerpo y tú sistema inmunológico.
TAI CHI, GIMNASIO GAMONAL.